Cần xem tổng tải, giấc ngủ, dinh dưỡng và stress. Nếu triệu chứng kéo dài hoặc bất thường, nên được đánh giá chuyên môn. XFIT không nên chẩn đoán overtraining chỉ từ một chỉ số.
Câu trả lời này có hữu ích không?