XFIT

CHƯƠNG TRÌNH MỚI

2026 Pilates Beginner

1 Tuần • 30-60 Phút/Ngày

00 Ngày

00 Giờ

00 Phút

Xem chương trình

INTERMEDIATE

Mục tiêu

Giảm mỡ

Thể loại tập

Strength Training

Challenge Muclse Up

Độ khó :

4 Tuần • 45-60 Phút/Ngày

BEGINNER

Mục tiêu

Cải thiện sức khỏe

Thể loại tập

Strength Training

Easy Abs Transformation

Độ khó :

0 Tuần • 25 Phút/Ngày

BEGINNER

Mục tiêu

Duy trì cân nặng

Thể loại tập

Cardio Training

2026 Pilates Beginner

Độ khó :

1 Tuần • 30-60 Phút/Ngày

INTERMEDIATE

Mục tiêu

Giảm mỡ

Thể loại tập

Strength Training

Challenge Muclse Up

Độ khó :

4 Tuần • 45-60 Phút/Ngày

BEGINNER

Mục tiêu

Cải thiện sức khỏe

Thể loại tập

Strength Training

Easy Abs Transformation

Độ khó :

0 Tuần • 25 Phút/Ngày

ADVANCED

Mục tiêu

Tăng cơ

Thể loại tập

Strength Training

Full Body Strength

Độ khó :

4 Tuần • 45-60 Phút/Ngày