Món ăn nhẹ Ăn chay Món ăn

Táo tây sữa chua hạt chia

Táo tây sữa chua hạt chia kết hợp táo tây, sữa chua không đường, hạt chia; trái cây được sơ chế rồi trộn với sữa chua và hạt khi có trong công thức, tạo món mát và dễ dùng.

5 phút chuẩn bị

156 KCAL

5.7g PROTEIN

23.1g CARBS

4.6g FAT

Nguyên liệu

Táo tây 150 g

Sữa chua không đường 100 g

Hạt chia 5 g

Cách chế biến

Táo rửa sạch, bỏ lõi và cắt miếng.

Cho táo và sữa chua vào bát.

Rắc hạt chia và trộn nhẹ.

Dùng ngay để táo không bị thâm.

Dinh dưỡng

156.1 Calories

5.7g Protein

23.1g Carbs

4.6g Fat

3.0g Fiber