Đồ uống Ăn chay Bữa sáng

Sữa tách béo chuối yến mạch

Sữa tách béo chuối yến mạch gồm sữa tách béo, chuối tây, yến mạch; xay hoặc khuấy trực tiếp để tạo thức uống đồng nhất và không cần bổ sung chất tạo ngọt.

8 phút chuẩn bị

228 KCAL

11.6g PROTEIN

40.1g CARBS

2.4g FAT

Nguyên liệu

Sữa tách béo 200 g

Chuối tây 100 g

Yến mạch 25 g

Cách chế biến

Chuối cắt khoanh.

Xay cùng sữa tách béo và yến mạch.

Xay đến mịn; không thêm đường.

Dùng ngay sau khi xay.

Dinh dưỡng

228.2 Calories

11.6g Protein

40.1g Carbs

2.4g Fat

5.1g Fiber