Đồ uống Thuần chay Món ăn

Sữa hạt xoài hạt chia

Sữa hạt xoài hạt chia gồm sữa hạt, xoài, hạt chia; xay hoặc khuấy trực tiếp để tạo thức uống đồng nhất và không cần bổ sung chất tạo ngọt. Món nổi bật ở lượng chất xơ từ các nguyên liệu thực vật.

8 phút chuẩn bị

213 KCAL

6.6g PROTEIN

23.4g CARBS

10.3g FAT

Nguyên liệu

Sữa hạt 200 g

Xoài 100 g

Hạt chia 8 g

Cách chế biến

Xoài cắt miếng nhỏ.

Xay xoài với sữa hạt.

Thêm hạt chia sau khi xay và khuấy đều.

Để 5 phút rồi dùng lạnh.

Dinh dưỡng

212.8 Calories

6.6g Protein

23.4g Carbs

10.3g Fat

6.1g Fiber