Tráng miệng Ăn chay Món ăn

Sữa chua đu đủ hạt chia

Sữa chua đu đủ hạt chia kết hợp sữa chua không đường, đu đủ, hạt chia; trái cây được sơ chế rồi trộn với sữa chua và hạt khi có trong công thức, tạo món mát và dễ dùng.

5 phút chuẩn bị

160 KCAL

7.8g PROTEIN

19.8g CARBS

5.6g FAT

Nguyên liệu

Sữa chua không đường 130 g

Đu đủ 150 g

Hạt chia 6 g

Cách chế biến

Đu đủ cắt miếng.

Cho sữa chua vào bát, thêm đu đủ và hạt chia.

Trộn nhẹ, để vài phút rồi dùng.

Không thêm đường.

Dinh dưỡng

160.2 Calories

7.8g Protein

19.8g Carbs

5.6g Fat

3.4g Fiber