Đồ uống Ăn chay Bữa sáng

Sinh tố việt quất sữa tách béo yến mạch

Sinh tố việt quất sữa tách béo yến mạch phối hợp việt quất, sữa tách béo, yến mạch; nguyên liệu được xay trực tiếp đến độ mịn phù hợp để dùng lạnh.

8 phút chuẩn bị

209 KCAL

10.0g PROTEIN

37.7g CARBS

2.0g FAT

Nguyên liệu

Việt quất 100 g

Sữa tách béo 180 g

Yến mạch 20 g

Cho việt quất, sữa tách béo và yến mạch vào máy xay.

Xay đến khi yến mạch phân tán đều.

Để 2 phút rồi xay lại ngắn nếu muốn mịn hơn.

Không thêm đường hoặc mật ong.

208.9 Calories

10.0g Protein

37.7g Carbs

2.0g Fat

4.4g Fiber