Đồ uống Ăn chay Bữa sáng

Sinh tố chuối tiêu sữa chua hạt chia

Sinh tố chuối tiêu sữa chua hạt chia phối hợp chuối tiêu, sữa chua không đường, hạt chia; nguyên liệu được xay trực tiếp đến độ mịn phù hợp để dùng lạnh.

8 phút chuẩn bị

208 KCAL

7.9g PROTEIN

30.9g CARBS

5.8g FAT

Nguyên liệu

Chuối tiêu 100 g

Sữa chua không đường 120 g

Hạt chia 8 g

Cách chế biến

Cắt chuối thành khoanh.

Cho chuối, sữa chua không đường và hạt chia vào máy xay.

Xay ngắn đến mịn; nếu đặc có thể thêm nước lọc, không thêm đường.

Dùng ngay để giữ chất lượng cảm quan.

Dinh dưỡng

207.7 Calories

7.9g Protein

30.9g Carbs

5.8g Fat

4.1g Fiber