Tráng miệng Ăn chay Món ăn

Dứa sữa chua hạt chia

Dứa sữa chua hạt chia kết hợp dứa, sữa chua không đường, hạt chia; trái cây được sơ chế rồi trộn với sữa chua và hạt khi có trong công thức, tạo món mát và dễ dùng.

5 phút chuẩn bị

142 KCAL

5.7g PROTEIN

19.8g CARBS

4.4g FAT

Nguyên liệu

Dứa 150 g

Sữa chua không đường 100 g

Hạt chia 5 g

Cách chế biến

Dứa bỏ mắt và cắt miếng nhỏ.

Trộn cùng sữa chua không đường.

Rắc hạt chia và để 5 phút.

Dùng lạnh.

Dinh dưỡng

141.5 Calories

5.7g Protein

19.8g Carbs

4.4g Fat

2.7g Fiber