Tráng miệng Ăn chay Món ăn

Dưa lê sữa chua hạt chia

Dưa lê sữa chua hạt chia kết hợp dưa lê, sữa chua không đường, hạt chia; trái cây được sơ chế rồi trộn với sữa chua và hạt khi có trong công thức, tạo món mát và dễ dùng.

5 phút chuẩn bị

116 KCAL

5.6g PROTEIN

13.7g CARBS

4.3g FAT

Nguyên liệu

Dưa lê 170 g

Sữa chua không đường 100 g

Hạt chia 5 g

Cách chế biến

Dưa lê bỏ hạt và cắt miếng.

Trộn với sữa chua.

Thêm hạt chia và để 5 phút.

Dùng lạnh.

Dinh dưỡng

115.7 Calories

5.6g Protein

13.7g Carbs

4.3g Fat

2.9g Fiber