Món ăn nhẹ Thuần chay Món ăn

Đậu xanh hấp bí đỏ

Đậu xanh hấp bí đỏ gồm đậu xanh, bí đỏ; cách chế biến ngắn, tập trung vào làm chín hoặc phối trộn vừa đủ để giữ hương vị và kết cấu tự nhiên. Món có nguồn protein vừa phải từ các nguyên liệu chính.

25 phút chuẩn bị

302 KCAL

19.2g PROTEIN

51.6g CARBS

2.1g FAT

Nguyên liệu

Đậu xanh 80 g

Bí đỏ 150 g

Cách chế biến

Đậu xanh ngâm, rửa sạch và hấp đến khi mềm; bí đỏ hấp riêng đến khi mềm.

Bí đỏ hấp riêng đến khi mềm.

Trộn hoặc nghiền thô hai nguyên liệu.

Không thêm đường.

Dinh dưỡng

301.5 Calories

19.2g Protein

51.6g Carbs

2.1g Fat

4.8g Fiber