Món ăn nhẹ Thuần chay Món ăn

Đậu phụ non rong biển

Đậu phụ non rong biển gồm đậu phụ non, rong biển; cách chế biến ngắn, tập trung vào làm chín hoặc phối trộn vừa đủ để giữ hương vị và kết cấu tự nhiên. Món có nguồn protein vừa phải từ các nguyên liệu chính.

8 phút chuẩn bị

149 KCAL

16.8g PROTEIN

2.1g CARBS

8.1g FAT

Nguyên liệu

Đậu phụ non 150 g

Rong biển tươi 25 g

Cách chế biến

Rong biển rửa sạch, cắt nhỏ.

Đậu phụ non cắt miếng và hấp nóng.

Rắc rong biển lên đậu phụ sau khi hấp.

Dùng ấm, nêm rất nhẹ nếu cần.

Dinh dưỡng

148.5 Calories

16.8g Protein

2.1g Carbs

8.1g Fat

0.9g Fiber