Món ăn nhẹ Thuần chay Món ăn

Đậu gà rang khô hạt chia

Đậu gà rang khô hạt chia gồm đậu gà, hạt chia; cách chế biến ngắn, tập trung vào làm chín hoặc phối trộn vừa đủ để giữ hương vị và kết cấu tự nhiên. Món nổi bật ở lượng chất xơ từ các nguyên liệu thực vật.

25 phút chuẩn bị

225 KCAL

12.1g PROTEIN

34.5g CARBS

4.4g FAT

Nguyên liệu

Đậu gà 120 g

Hạt chia 5 g

Cách chế biến

Đậu gà đã nấu chín để thật ráo.

Trộn đậu gà với hạt chia rồi trải một lớp mỏng.

Nướng đến khi đậu khô và hơi giòn; tránh cháy.

Để nguội trước khi ăn.

Dinh dưỡng

225.5 Calories

12.1g Protein

34.5g Carbs

4.4g Fat

11.2g Fiber