Tráng miệng Thuần chay Món ăn

Chè hạt sen đậu xanh không đường

Chè hạt sen đậu xanh không đường gồm hạt sen, đậu xanh; nguyên liệu được nấu mềm và hoàn thiện ở độ sánh phù hợp, giữ vị tự nhiên của thành phần chính.

35 phút chuẩn bị

220 KCAL

14.3g PROTEIN

37.3g CARBS

1.5g FAT

Nguyên liệu

Hạt sen 60 g

Đậu xanh 50 g

Cách chế biến

Hạt sen và đậu xanh ngâm, rửa sạch.

Nấu với nhiều nước đến khi cả hai mềm nhưng còn nguyên hạt.

Tắt bếp khi đạt độ mềm mong muốn; không thêm đường.

Dùng ấm hoặc làm lạnh.

Dinh dưỡng

220.1 Calories

14.3g Protein

37.3g Carbs

1.5g Fat

3.3g Fiber