Canh, Súp & Cháo Có thịt/cá Bữa trưa

Canh su su nấu tôm

Canh su su nấu tôm nấu từ su su, tôm biển, cho nguyên liệu vào theo thứ tự để giữ độ chín vừa và vị nước canh thanh. Món thiên về bổ sung protein từ nguồn đạm chính.

25 phút chuẩn bị

209 KCAL

33.8g PROTEIN

9.1g CARBS

4.2g FAT

Nguyên liệu

Su su 180 g

Tôm biển 110 g

Dầu ôliu 3 g

Cách chế biến

Su su gọt vỏ, bỏ hạt và thái lát mỏng; tôm làm sạch.

Nấu tôm trong nước đến khi chín.

Thêm su su, đun đến khi vừa mềm và còn độ giòn.

Nêm nhẹ, dùng nóng.

Dinh dưỡng

208.9 Calories

33.8g Protein

9.1g Carbs

4.2g Fat

3.1g Fiber