Quay lại thư viện món ăn
Canh, Súp & Cháo
Thuần chay
Bữa trưa
Canh su su cà rốt đậu phụ non
Canh su su cà rốt đậu phụ non nấu từ su su, cà rốt, đậu phụ non, cho nguyên liệu vào theo thứ tự để giữ độ chín vừa và vị nước canh thanh. Món thiên về bổ sung protein từ nguồn đạm chính.
20 phút chuẩn bị
255
KCAL
29.8g
PROTEIN
15.0g
CARBS
8.4g
FAT
Nguyên liệu
Su su
160
g
Cà rốt
70
g
Đậu phụ non
150
g
Cách chế biến
01
Su su và cà rốt thái lát mỏng; đậu phụ non cắt khối.
02
Nấu su su và cà rốt đến khi vừa mềm.
03
Cho đậu phụ non vào, đun nhẹ 2 phút.
04
Nêm vừa phải và dùng nóng.
Dinh dưỡng
254.6
Calories
29.8g
Protein
15.0g
Carbs
8.4g
Fat
5.3g
Fiber