Canh, Súp & Cháo Có thịt/cá Bữa tối

Canh củ cải trắng thịt gà

Canh củ cải trắng thịt gà nấu từ củ cải trắng, ức gà, cho nguyên liệu vào theo thứ tự để giữ độ chín vừa và vị nước canh thanh. Món thiên về bổ sung protein từ nguồn đạm chính.

30 phút chuẩn bị

222 KCAL

33.7g PROTEIN

6.5g CARBS

6.8g FAT

Nguyên liệu

Củ cải trắng 180 g

Ức Gà 100 g

Dầu ôliu 3 g

Cách chế biến

Củ cải cắt miếng; ức gà thái lát.

Nấu gà trong nước sôi đến khi chín hoàn toàn.

Cho củ cải vào, hạ lửa và nấu đến khi mềm trong.

Nêm vừa phải và dùng nóng.

Dinh dưỡng

221.7 Calories

33.7g Protein

6.5g Carbs

6.8g Fat

2.7g Fiber