Món bánh Ăn chay Bữa sáng

Bánh yến mạch chuối trứng hấp

Bánh yến mạch chuối trứng hấp kết hợp yến mạch, chuối tiêu, trứng gà; trộn thành hỗn hợp đồng nhất rồi hấp đến khi bánh định hình và chín. Tạo kết cấu mềm ẩm và hạn chế lượng dầu sử dụng.

25 phút chuẩn bị

354 KCAL

14.5g PROTEIN

52.8g CARBS

9.4g FAT

Nguyên liệu

Yến mạch 45 g

Chuối tiêu 100 g

Trứng gà 50 g

Cách chế biến

Nghiền chuối chín bằng nĩa.

Trộn yến mạch và trứng đến khi đồng nhất.

Đổ vào khuôn chịu nhiệt nhỏ, hấp khoảng 15–18 phút đến khi bánh chín.

Để nguội 3 phút rồi lấy bánh ra.

Dinh dưỡng

353.8 Calories

14.5g Protein

52.8g Carbs

9.4g Fat

5.3g Fiber