Món bánh Ăn chay Bữa sáng

Bánh yến mạch cà rốt trứng hấp

Bánh yến mạch cà rốt trứng hấp kết hợp yến mạch, cà rốt, trứng gà; trộn thành hỗn hợp đồng nhất rồi hấp đến khi bánh định hình và chín. Tạo kết cấu mềm ẩm và hạn chế lượng dầu sử dụng. Món nổi bật ở lượng chất xơ từ các nguyên liệu thực vật.

30 phút chuẩn bị

292 KCAL

13.7g PROTEIN

38.3g CARBS

9.3g FAT

Nguyên liệu

Yến mạch 45 g

Cà rốt 80 g

Trứng gà 50 g

Cách chế biến

Cà rốt bào nhỏ, trộn với yến mạch và trứng.

Cho hỗn hợp vào khuôn chịu nhiệt.

Hấp đến khi bánh chín và bề mặt đông.

Để nguội nhẹ rồi dùng.

Dinh dưỡng

292.2 Calories

13.7g Protein

38.3g Carbs

9.3g Fat

6.7g Fiber