Món bánh Ăn chay Bữa sáng

Bánh yến mạch bơ trứng áp chảo

Bánh yến mạch bơ trứng áp chảo kết hợp yến mạch, bơ, trứng gà; trộn thành hỗn hợp vừa kết dính rồi áp chảo trên chảo chống dính đến khi chín hai mặt. Tạo kết cấu mềm, chắc và hạn chế lượng dầu sử dụng.

15 phút chuẩn bị

309 KCAL

14.3g PROTEIN

32.6g CARBS

13.5g FAT

Nguyên liệu

Yến mạch 45 g

Quả bơ 70 g

Trứng gà 50 g

Cách chế biến

Nghiền bơ, trộn với yến mạch và trứng.

Chia thành hai phần nhỏ và áp chảo chống dính lửa nhỏ.

Lật nhẹ khi mặt dưới đông, nấu đến khi chín cả hai mặt.

Dùng ngay, không thêm sốt ngọt.

Dinh dưỡng

309.1 Calories

14.3g Protein

32.6g Carbs

13.5g Fat

4.8g Fiber