WHO mô tả chế độ ăn lành mạnh dựa trên tính đầy đủ, cân bằng, điều độ và đa dạng; thành phần cụ thể thay đổi theo tuổi, hoạt động, bối cảnh văn hóa và nhu cầu cá nhân. XFIT nên dùng các nguyên tắc này thay vì một thực đơn cứng cho mọi người.
Câu trả lời này có hữu ích không?